04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 50,51g | Prot: 40,76g | Karb: 137,41g.
Kahvaltı: Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Пекинская Капуста. Öğle Yemeği: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Семейные Секреты Аджика Кавказская, Хорошее Дело Ромштекс Сочный, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Пшеничные Лепешки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Земляника, Кекс, Курага. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|