04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 92,84g | Prot: 135,20g | Karb: 87,86g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Кунгурский Сервелат Зернистый, Капучино, Сырники с Рисовой Мукой. Öğle Yemeği: Слобода Майонез Провансаль 67%, Чеснок, ФЭГ Огурцы Солёные, Вареное Яйцо, Яйцо Утиное, Чай с Лимоном, ВкусВилл Сметана 15%, Варенье из Смородины, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Akşam Yemeği: ВкусВилл Авокадо Хаас, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Сырники с Рисовой Мукой. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antipovdavid9 Kilo Geçmişi
|