04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 88,17g | Prot: 83,43g | Karb: 91,32g.
Kahvaltı: Greenbox Сырники. Öğle Yemeği: Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Greenbox Стейк Из Куриной Грудки Sous-Vide С Ароматными Травами, Greenbox Сырный Суп с Луковыми Чипсами. Akşam Yemeği: Olive Oil, Green Salad Смесь Листовых Салатов и Овощей, Cucumber, Tomatoes, Rummo Casarecce 88, Greenbox Итальянский Томатный Соус С Каперсами. Aperatifler/Diğer: Solgar Омега-3, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Polezzno Семена Чиа. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|