04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 35,95g | Prot: 74,99g | Karb: 113,25g.
Kahvaltı: Zucchero, Bauli Muffin, Pere. Öğle Yemeği: Bresaola, Land Edamer a Fette. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Zorbas Feta, Delizie del Sole Lenticchie Rosse, Findus Minestrone Tradizione. Aperatifler/Diğer: Santa Lucia Mozzarella Light. devamı için...
|
|
1893 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 18 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 42 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|