04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 48,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 79,03g | Prot: 148,35g | Karb: 174,67g.
Kahvaltı: Утолина Желудки Мышечные Утиные, Перловка Отварная. Öğle Yemeği: Суп с шампиньонами 3.06.2020, Зеленый Листовой Салат, Лента Горбуша Слабосоленая, Ашан Творожный Сыр, Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр 15%, Лагман 3.06, Сухие Спагетти. Aperatifler/Diğer: Хлеб Бородинский, КПК Большая Сосиска, Лагман 3.06, Ашан Сыр Рижский Домашний с Зеленью, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Лента Горбуша Слабосоленая, Fitella Крем-Десерт Кокосовый с Шоколадом, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|