04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3125 kcal
|
Yağ: 139,37g | Prot: 118,49g | Karb: 282,01g.
Kahvaltı: Banana, Leite (Leite Integral), Nestlé Farinha Láctea, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Continente Equilibrio Iced Tea Pêssego , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída, Bisteca Bovina. Akşam Yemeği: Croissant, Cerveja, Batatas Fritas. Aperatifler/Diğer: McDonald's McFlurry Oreo, Lidl Waffles Chocolate, Amendoim, Torta de Nozes Pecãs. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|