04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 46,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 26,52g | Prot: 55,49g | Karb: 184,23g.
Kahvaltı: Bayam Dimasak (dari Segar), Mangga, Madu, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Oat, Aqua Air Mineral, Fitbar Chocolate. Öğle Yemeği: Garam, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|