04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 57,77g | Prot: 41,91g | Karb: 120,87g.
Kahvaltı: Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion , Roshen Esmeralda Choco, Now Foods Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Сыр Российский, Батон Нарезной, Ветчина. Öğle Yemeği: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Лукас Печенье Зерновое , Черешня, Яйцо, Кабачок, Чеснок, Белая Мука, Оливковое Масло, Премия Греческий Йогурт 10% . Akşam Yemeği: Простые Пельмени, Премия Греческий Йогурт 10% , Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Jarrow Formulas Метил B12 1000Mg Метилфолат 400Mg Б12+Б6+Фолат, Roshen Конфеты Ромашка, Сан Саныч Семечки Жареные, Jarrow Formulas Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion, Лукас Печенье Зерновое , Мрія Какао, Словяночка Молоко 2,5%, Вода. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине Kilo Geçmişi
|