04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 45,93g | Prot: 77,34g | Karb: 207,39g.
Kahvaltı: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Apel. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Kue Nastar, Perkedel Kentang. Aperatifler/Diğer: Oreo Oreo Original, Kue Bawang, Silver Queen Chunky Bar Cashew. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|