04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 74,37g | Prot: 44,03g | Karb: 11,64g.
Kahvaltı: Azeite de Oliva Extra-Virgem. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada Verde Mista, Abóbora Cabotia, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Anchieta Amendoim Torrado sem Pele. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|