04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 43,89g | Prot: 71,72g | Karb: 123,74g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Черемушки Хлеб Бородинский, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Асеньевская Ферма Кефир 3,2%, Лукоморье Творог Обезжиренный 1,8%. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Котлеты Сливочные . Aperatifler/Diğer: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сахар, Кофе, 35 Конфета со Вкусом Шоколада . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|