04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 47,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 116,52g | Prot: 44,59g | Karb: 17,81g.
Kahvaltı: Chá (Infusão), Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Öğle Yemeği: Subway Cebola, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Bife de Fígado. Akşam Yemeği: Barriga de Porco. Aperatifler/Diğer: Porto Alegre Creme de Leite Leve , Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|