04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 45,37g | Prot: 146,81g | Karb: 229,43g.
Kahvaltı: Клубника, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Замороженная Вишня. Öğle Yemeği: Now Foods Омега 3, Кокосовое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Dalla Costa Паста Конкильи ( Ракушки). Akşam Yemeği: Кокосовое Масло, АТБ Банан, Хуторок Мука Пшеничная, Яичный Белок, Белоцерковский Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Now Foods Омега 3, Alpro Соевое Молоко Unsweetened, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Белое Мясо Индейки, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Овсяные оладьи с сыром дор блю. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerina.slastina Kilo Geçmişi
|