04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 75,43g | Prot: 146,04g | Karb: 97,57g.
Kahvaltı: Персики, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Сыр Голландский, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Банан, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сардельки из Индейки. Akşam Yemeği: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Жареное Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Сардельки из Индейки. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|