04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 18,25g | Prot: 41,05g | Karb: 121,19g.
Kahvaltı: Tazo Refresh Mint Tea, Bigelow Tea Green Tea with Lemon, Water . Öğle Yemeği: Lettuce Salad with Tomato, Flour Tortilla, Harvestland Ground Chicken Meatballs, Fruit Salad. Akşam Yemeği: White Rice, Lettuce, Chicken Meatballs. Aperatifler/Diğer: Spring Valley Vitamin E 200 IU, Sundown Naturals Fiber Gummies. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|