04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 45,60g | Prot: 82,34g | Karb: 73,41g.
Kahvaltı: Morangos Congelados Não Adocicado, Tirolez Queijo Gruyère, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Lasanha de Berinjela. Akşam Yemeği: Milho Verde Cozido. Aperatifler/Diğer: Tirolez Queijo Gruyère. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|