04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
306 kcal
|
Yağ: 9,44g | Prot: 53,44g | Karb: 2,35g.
Akşam Yemeği: Tomates, Vale Fértil Azeitonas, Super Frango Filezinho Sassami, Contra-filé. devamı için...
|
|
225 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 10 dakika, Kondisyon Bisikleti - 5 dakika, Google Fit - 23 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|