05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 37,88g | Prot: 43,32g | Karb: 99,89g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Rempeyek, Edo Ikan Olahan Chikuwa, Kubis, Nasi Putih, Mie Sedaap Rasa Soto. Akşam Yemeği: Yummy Blueberry Yoghurt, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambel Tempe. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|