05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 39 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 22,95g | Prot: 83,73g | Karb: 233,53g.
Kahvaltı: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Teh Tawar. Öğle Yemeği: Pancake (Campuran Kering), Tempe, Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kopi, Pondan Pancake Mix, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|