05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 69,48g | Prot: 156,40g | Karb: 179,76g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 2%, Банан. Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов, Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Котлета Куриная, Арбуз, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), ВкусВилл Сосиска Куриная. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|