05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 89,02g | Prot: 175,38g | Karb: 100,80g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Творог 9%, Красные Помидоры. Öğle Yemeği: Амур Рыба Амур , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Nespresso Кофе с Молоком, Редис, Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Киты Еды Пирог Слоеный с Капустой и Яйцом . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya.shalina Kilo Geçmişi
|