05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 31,38g | Prot: 43,12g | Karb: 150,83g.
Kahvaltı: Домашенька Йогурт со Вкусом Малины, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Огурец (с Кожурой), ООО "Салаты и Деликатесы" Хумус с Кедровыми Орешками, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Листья Салата, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Nestle Kit Kat Mini, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Tess Зелёный Чай, ООО "Салаты и Деликатесы" Хумус с Кедровыми Орешками, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо Всмятку. Aperatifler/Diğer: Ооо "Филимоновский Молочноконсервный Завод" Сгущеное Молоко с Сахаром 5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Medolubov Крем-Мёд с Малиной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|