05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 36,24g | Prot: 58,55g | Karb: 152,85g.
Kahvaltı: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Öğle Yemeği: Nasi Merah, Gado Gado. Akşam Yemeği: Cumi-cumi, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Martabak Telur, Bakso Daging Sapi, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|