05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
711 kcal
|
Yağ: 16,80g | Prot: 68,41g | Karb: 72,35g.
Kahvaltı: Pane Integrale, Ricotta, Miele, Oro Saiwa Biscotti senza Zuccheri Aggiunti, Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Caffè, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti. Öğle Yemeği: Melanzana, Conad Sottilette Light, Fesa di Tacchino, Carne di Tacchino. Akşam Yemeği: Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Oro Saiwa Senza Zuccheri Aggiunti. devamı için...
|
|
1745 kcal
|
Egzersiz:
tapis roulant Diadora - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|