05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 87,09g | Prot: 40,90g | Karb: 111,59g.
Kahvaltı: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, La Pina Арахисовая Паста, Ого Мюсли Запечённые с Бананом и Цукатами Ананаса. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Мистер Салат Капуста Квашенная с Морковью, Чеснок, Global Village Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Магнит Сыр Российский 50%, Сало, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Пюре из Яблок , Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
|
2522 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 40 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eseniya Schwarzberg Kilo Geçmişi
|