05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2093 kcal
|
Yağ: 93,39g | Prot: 123,96g | Karb: 200,20g.
Kahvaltı: Просто Каша Пшено, Щедрые Хлебцы Бородинские, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, Чай, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Суп, Булочки, Лето Укроп Свежий. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Индилайт Голень Индейки Бескостная, Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Словяночка Творожок Детский, Печеное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|