05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2984 kcal
|
Yağ: 95,61g | Prot: 179,79g | Karb: 341,84g.
Kahvaltı: Ciliegie, Milbona Skyr Magro Bianco , Porridge, Mix frutta secca e miele, Crema di mandorle. Öğle Yemeği: Tre Mulini Cous Cous, Patate al Forno, Branzino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Conad Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Salumeo Prosciutto Cotto, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Tre Mulini Pane Bauletto Integrale , Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Melanzana Cotta. Aperatifler/Diğer: Banana, Barrette proteiche, Spremuta d'arancia, Pesca Noce, Eurospin Vivi&Diet Potassio e Magnesio. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|