05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 59,42g | Prot: 111,06g | Karb: 118,78g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Ratatouille Maison, Myprotein Clear Whey Isolate . Akşam Yemeği: Fondant au Chocolat, Guacamole, Cerises Douces, Casino Jus de Pomme, Ratatouille Maison, Saumon, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Carrefour Merguez de Volaille. Aperatifler/Diğer: Cerises Douces, Cookie aux Pépites de Chocolat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|