05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 62,52g | Prot: 68,52g | Karb: 220,76g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Брынза, Киевхлеб Булка Днепропетровская, Сыр. Öğle Yemeği: Батон Нарезной, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриное Филе с Сыром. Akşam Yemeği: Черешня, Огурец (с Кожурой), Балтика Пиво Безалкогольное, Батон Нарезной, Укроп, Жирные Сливки, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Сильпо Скумбрия с/с, Картофель Молодой. Aperatifler/Diğer: Травяной Чай, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками, Куриное Филе на Гриле, Черешня, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками, АТБ Банан. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|