05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 66,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 63,61g | Prot: 67,95g | Karb: 174,58g.
Kahvaltı: Варенье, Сырники с Рисовой Мукой, Коммунарка Батончик Сливочный, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Сыр Чеддер. Öğle Yemeği: Черешня, Пятерочка Нектарин , Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой, Магнит Перец Фаршированный Овощами и Рисом, Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Akşam Yemeği: Мёд, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона, Лайма и Мяты, Банан, Черемушки Пирожное Эклер со Сливочным Кремом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|