05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 38,30g | Prot: 65,59g | Karb: 157,87g.
Kahvaltı: Arla Mjölk 3%, ICA Havregrynsgröt, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd, ICA Skaldjurssallad, Blandad Sallad, Vegetarisk Hamburgare. Akşam Yemeği: Veggo Vegetariska Burgare , Linsgryta, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Bärpaj. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|