04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2655 kcal
|
Yağ: 49,36g | Prot: 157,95g | Karb: 369,96g.
Kahvaltı: Albicocche, Danone Danette Cioccolato , Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca. Öğle Yemeği: Campanini Riso Carnaroli, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Campanini Riso Carnaroli. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Britti Gallette di Mais , Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini. Aperatifler/Diğer: Noi Voi Corn Flakes, Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|