05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2458 kcal
|
Yağ: 48,45g | Prot: 160,25g | Karb: 338,57g.
Kahvaltı: Banana, Albicocche, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Yomo Delta Yogurt Greco Autentico Ciliegia. Öğle Yemeği: Campanini Riso Carnaroli, Frosta Cuori di Filetto di Nasello, Funghi Champignon, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Frosta Cuori di Filetto di Nasello , Campanini Riso Carnaroli. Akşam Yemeği: Finocchio Crudo, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Campanini Riso Carnaroli. Aperatifler/Diğer: Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Noi Voi Corn Flakes. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|