05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 19,23g | Prot: 86,01g | Karb: 113,47g.
Kahvaltı: Rainbow Джем Сливовый, Кофе, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Груша. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Балтимор Кетчуп Адмирал, Дорадо, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Помидоры, Astoria Кетчуп Татарский, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Яблоко Зеленое, Помидоры, Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Форель Слабосоленая, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|