05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 77,59g | Prot: 111,66g | Karb: 212,45g.
Kahvaltı: Помидоры, Фили-Бейкер Муравейник , Хлеб Цельнозерновой, Киприно Сыр Российский , Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Картошка Печеная, Говядина, Салат с копченой грудкой и фасолью, Борщ с Курицей, Хлеб Цельнозерновой, Сметана. Akşam Yemeği: Ударница Мармелад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой, Свинина Запеченая, Творог 9%, Персики. Aperatifler/Diğer: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творожная Запеканка, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|