05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 32,27g | Prot: 91,45g | Karb: 217,15g.
Kahvaltı: Café, Baguette, Confitures et Conserves, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin. Öğle Yemeği: Lindt Chocolat Lindor, Salade Verte, Escalope de Poulet, Italiamo Crème de Vinaigre Balsamique, Baguette. Akşam Yemeği: Confitures et Conserves, Baguette, Président Emmental Cœur de Meule, Activia Yaourt Nature 0%, Milka Tender Break, Picard Colin d'Alaska. Aperatifler/Diğer: LU Biscuit Thé, Haribo Dragibus. devamı için...
|
|
2979 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Oturma - 3 saat, Ayakta Durmak - 2 saat, Plyometrics - 30 dakika, Apple Health - 16 saat ve 45 dakika, Duş Almak - 40 dakika, Taşıt Sürüş - 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|