05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 81,15g | Prot: 45,05g | Karb: 171,83g.
Kahvaltı: Kinder Chocolate , Orion Choco Boy, Сухие Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Листья Салата, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Говядина Тушеная, Помидоры, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Макароны Отварные, Банан. Akşam Yemeği: Ого Мюсли Запечённые с Бананом и Цукатами Ананаса, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Перекресток Лепешка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|