05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 66,98g | Prot: 91,66g | Karb: 202,59g.
Kahvaltı: Евроопт Яблоко , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Сахар, Брест-Литовск Сметана 15%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Киви. Akşam Yemeği: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Черешня, Махеев Шоколад Молочный с Какао, Виталюр Творожный Десерт Взбитый, Приготовленная Брокколи (без Жира), Савушкин Молоко 1,5%, Сахар, Котлеты из Индейки, Alpen Gold Молочный Шоколад . Aperatifler/Diğer: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Фундуком , Спартак Шоколад Горький Импрессо с Начинкой Пралине. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|