05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 51,91g | Prot: 71,00g | Karb: 151,13g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Банан, Геркулесовая Каша на Молоке, Greenfield Чай Чёрный. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ягодный Край Желе Яблочное, Greenfield Чай Чёрный, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Good Food Семечки Подсолнечника, Greenfield Чай Чёрный, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Желток, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Greenfield Чай Чёрный, Даниссимо Творожный с Киви, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoria_foxy Kilo Geçmişi
|