05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 37,56g | Prot: 50,28g | Karb: 111,04g.
Kahvaltı: Dreistern Schweinskopf Sülze, Aldi Brötchen, Gekochtes Ei, Tomatenmark, Schwarzbrot, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Dreistern Schweinskopf Sülze, Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Tomatenmark. Aperatifler/Diğer: Beck's Bier (500ml). devamı için...
|
|
4701 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Kondisyon Bisikleti - 36 dakika, Uyku - 1 saat ve 54 dakika, Masa Çalışmaları - 17 saat, Taşıt Sürüş - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|