05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 66,14g | Prot: 90,55g | Karb: 151,45g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Greenbox Грибной Крем-Суп . Akşam Yemeği: Cucumber, Tomatoes, Olive Oil, Green Salad Смесь Листовых Салатов и Овощей, Выборжец Шампиньоны , Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Greenbox Пряный Карри На Кокосовом Молоке. Aperatifler/Diğer: Apple, Solgar Омега-3, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Polezzno Семена Чиа. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|