|
🥳🥳🥳 Onder de 70!!
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 49,06g | Prot: 65,55g | Karb: 208,03g.
Kahvaltı: AH Pitloze Witte Druiven, Gwoon Krokante Muesli Chocolade, Melkan Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Jumbo Halvarine, Jumbo Magere Drinkyoghurt Mango Passievrucht, C1000 Mosterdkaas, Gwoon Knäckebröd Volkoren. Akşam Yemeği: Go Tan Sambal Badjak, Nutco Kokosmelk Creamy, Rode Uien, Sperziebonen, Jumbo Vezelrijke Zilvervliesrijst, AH Kipfiletblokjes, Conimex Wokolie, Conimex Ketjap Manis, Conimex Boemboe Ajam Smoor . Aperatifler/Diğer: Pina Colada, Jumbo Eierkoeken. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
05 Haz 20 üye tarafından: AviaMar
|
Ja die 70 blijft altijd een moeilijke grens. Op zich is het ook niet nodig om minder dan 70 te wegen, want met 1.77m is dat een prima gewicht. Maar ik heb nou eenmaal mijn zinnen op die 68 gezet😅
05 Haz 20 üye tarafından: Dorien_B
|
Snap ik iig kun je de tijd ervoor nemen :-)
05 Haz 20 üye tarafından: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|