05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 43,82g | Prot: 81,88g | Karb: 177,17g.
Kahvaltı: Растворимый Кофе (из Порошка), Большая Кружка Молоко 2,5%, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Velle Овсяный Завтрак. Öğle Yemeği: Ягоды Карелии Варенье, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Останкино Сосиски Филейные, Кабачок. Akşam Yemeği: Форель, Каждый День Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Geneticlab Fit Jam Малина, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Santal Сок Грушевый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|