05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2055 kcal
|
Yağ: 88,87g | Prot: 70,58g | Karb: 239,44g.
Kahvaltı: Café Espresso, Jamón Serrano, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Plátano. Öğle Yemeği: DIA Copa Chocolate y Nata, DIA Cono Nata, DIA Patatas Onduladas. Akşam Yemeği: Hacendado Lomos de Salmón de Noruega, Chucherías. Aperatifler/Diğer: Sandía, Nestea Al Limón sin Azúcares, Selecta Barquillos Rellenos de Chocolate (8.75g), Café Espresso, Hornimans Té Chai. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|