05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2160 kcal
|
Yağ: 85,24g | Prot: 211,48g | Karb: 132,90g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль, Просто Грецкий Орех, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Сыр Маасдам 28%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Зож , Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Öğle Yemeği: Просто Грецкий Орех, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Danone Йогурт Термостатный Натуральный 1,5%, Окей Грудка Индейки , Магнит Морковь Свежая, Магнит Батат. Akşam Yemeği: Окское Яичный Белок, Голден Яблоко , Nutrilite Протеиновый Порошок, Добрый Сок Томатный, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Окей Грудка Индейки , Яйца Сметанино Яйцо Сырое, ITLV Оливковое Масло, Пятерочка Лук Красный, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Свекла, Приготовленная Квашеная Капуста, Horeca Select Огурцы Консервированные . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|