05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 44,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 78,86g | Prot: 95,64g | Karb: 98,61g.
Kahvaltı: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Олейна Масло Растительное, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис, Помидоры, Гречка Отварная, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Морковь, Краски лета Брокколи, Кабачок, Магнит Пельмени Классические. Öğle Yemeği: Золотая семечка Растительное Масло, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Свинина Тушеная, Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Помидоры, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Морковь, Брокколи, Кабачок. Akşam Yemeği: Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|