05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2468 kcal
|
Yağ: 80,66g | Prot: 206,84g | Karb: 240,07g.
Kahvaltı: Lindt 90% Dark Chocolate, Apricots , Bananas , Sultanas, Tesco Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Oats . Öğle Yemeği: Tesco Medium Free Range Eggs, Almonds , Highland Game Venison Grillsteaks, Tesco Curly Kale, Sweet Red Peppers , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Potato , Broccoli , Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Bananas , MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Tesco Skimmed Milk, Mango. Akşam Yemeği: Tesco Butternut Squash Soup. Aperatifler/Diğer: Tesco Value Cottage Cheese, Pip & Nut Peanut Butter, Omega 3. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|