05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 48,86g | Prot: 110,02g | Karb: 96,82g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Яйцо, ММаффины. Öğle Yemeği: Салат белковый, Супчик с митболами. Akşam Yemeği: Рулетик, Лента Тилапия Филе, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Панировочная Смесь. Aperatifler/Diğer: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Клюквой , Масли Джем Персиковый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ББулочки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|