05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 68,64g | Prot: 94,25g | Karb: 209,67g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сливочное Масло, Pirkka Сыр 17%, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Молоко (Цельное Молоко), Коровка из Кореновки Творог 9%, Авида Ряженка 3,2%, Ого Мюсли Классические Ягодные, Каждый День Ядра Семян Подсолнечника Обжаренные, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Лента Свинина Котлета, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной, Globus Огурцы Маринованные, Простоквашино Сметана 25%, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Кабачок, Хайнц Кетчуп Томатный, Пятерочка Лук Репчатый, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Картофель Отварной, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сливочное Масло, Pirkka Сыр 17%, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Морковный десерт, Молоко (Цельное Молоко). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|