|
50'leri mi görüyorum??! O zaman dans 💃💃
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
703 kcal
|
Yağ: 38,45g | Prot: 39,37g | Karb: 59,39g.
Kahvaltı: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Domatesler, Salatalık, Zeytin, Tulum Peyniri, Yumurta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Etli Türlü. Aperatifler/Diğer: Kızılay Doğal Maden Suyu, Amigo Çiğ İç Tatlı Badem, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|